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Cabinet de Sophrologie Dominique Almeras Marcon | Mentions Légales | 06 51 10 98 76 | sophrologievaucluse@gmail.com | SIRET 478 789 001 00011 | Où nous trouver
La Sophrologie a été créée en 1960 à Madrid par le professeur Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre, pour aider à soulager les souffrances des malades. Elle s’est naturellement développée dans un premier temps dans le milieu médical, clinique et thérapeutique. Puis, quelques années plus tard, elle s’est répandue dans le milieu sportif, pour trouver aujourd’hui toute sa place dans le domaine social et pédagogique. L’exercice de la sophrologie représente aujourd’hui une nouvelle profession à part entière. C'est une discipline spécifique du domaine des Sciences Humaines.
Depuis plusieurs décennies, nos sociétés sont confrontées à une croissance extrêmement rapide dont la progression est inévitable et à laquelle nous n’avons pas été préparés. Cette évolution irréversible modifie profondément les systèmes de référence et les valeurs qui sont les nôtres depuis des siècles. Face à cette mutation, la Sophrologie, philosophie de vie axée sur l’instant présent, qui nous aide à vivre, à franchir et dépasser les étapes de notre vie, en portant un nouveau regard, en améliorant notre conscience de nous-même, des autres et de la vie, trouve toute sa signification et prend sa juste place.
C’est une méthode de relaxation dynamique permettant d’harmoniser corps, esprit et émotions, de dynamiser les capacités de chacun afin de mieux vivre son quotidien avec soi et les autres. Elle favorise une détente musculaire et mentale.
Pouvoir agir sur son corps permet ainsi de contribuer à son mieux être et de gagner peu à peu en autonomie. Véritable thérapie à médiation corporelle, elle permet d'être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie. Complémentaire des médecines allopathiques et des psychothérapies, la sophrologie est une méthode globale d'accompagnement au mieux-être.
Cette pratique regroupe des exercices corporels et respiratoires, des techniques spécifiques et des visualisations positives. Avec une pratique régulière, vous avancez vers l’autonomie.
Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue tout simplement comme une philosophie de vie.
Véritable thérapie à médiation corporelle, elle permet d’être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie.
A qui s’adresse la sophrologie ?
Pourquoi choisir la Sophrologie ?
La vie n'est pas un long fleuve tranquille ; chacun d'entre nous peut être confronté à des contrariétés, du stress, de l'angoisse, des évènements perturbants qui viennent polluer notre existence. Il en résulte, parfois, un état de mal-être qui se fait ressentir par des maux physiques ou psychiques. En nous repositionnant dans l'ici et maintenant, en nous reconnectant à notre respiration ventrale, à notre corps, en nous aidant à réactiver nos potentiels, nos capacités, nous nous préparons à faire face plus sereinement à toutes les situations. Nous pouvons ainsi orienter nos actes, nos pensées, nos choix en accord avec les valeurs qui donnent le sens à notre vie.
Dans le domaine médical
En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical, elle vient en complément. Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé.
Dans le domaine éducatif et sportif
En entreprise
Dans le quotidien
Dans la prévention du vieillissement
La sophrologie se vit et s'expérimente : alors venez essayer
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