Nous intervenons dans les zones suivantes:

BOUCHES DU RHONE

BARBENTANE CHATEAURENARD ROGNOGNAS SAINT-RÉMY-DE-PROVENCE

GARD

06 51 10 98 76

ARAMON LES ANGLES VILLENEUVE LES AVIGNON

VAUCLUSE

ALTHENS LES PALUDS  AVIGNON  BEDARRIDES  CARPENTRAS CAUMONT SUR DURANCE  CAVAILLON  CHÂTEAUNEUF DE GADAGNE CHÂTEAUNEUF-DU-PAPE COURTHEZON  ENTRAIGUES SUR LA SORGUE  GORDES  LE PONTET   LE THOR  L'ISLE DE LA SORGUE  MAZAN MONTEUX MONTFAVET MORIÈRES LES AVIGNON ORANGE PERNES LES FONTAINES SAINT-SATURNIN-LES-AVIGNON SARRIANS SORGUES VEDÈNE VELLERON

Cabinet de Sophrologie Dominique Almeras Marcon | Mentions Légales | 06 51 10 98 76 | sophrologievaucluse@gmail.com | SIRET 478 789 001 00011 | Où nous trouver

Ateliers Sophro-Femmes  :

le  Lundi soir de 19h00 à 20h30 à Chateauneuf de Gadagne

En petit groupe (entre 4 et 6 personnes maximum), tarif 180 € le cycle

Cycle initiation, « Se réconcilier avec son corps » de 12 séances d’1h30 pour :

• Prendre conscience de votre corps et de ses transformations au fil du temps
• Expérimenter et affiner vos sensations
• Apprendre à respirer
• Vous relaxer en profondeur
• Développer votre sensorialité
• Vivre en conscience votre présent positif pour vous projeter dans un futur positif

Cycle intégration, « le féminin de l’être » de 12 séances d’1h30 pour :

• Intégrer les changements physiques et psychiques de manière consciente
• Aller vers l’acceptation de ces changements, le lâcher prise et l’amélioration de votre mode de vie
• Rentrer en contact de manière consciente avec vos ressources positives, les faire vivre, les dynamiser, et les projeter dans votre futur positif
• Apprendre à identifier et vivre en harmonie avec vos valeurs de vie

Ateliers Sophro-Séniors :

  le 1er et 3ème lundi matin de 9h45 à 10h45 à CARPENTRAS stade Pierre de Coubertin

le mercredi matin de 9h à 10h15 à SORGUES village Ero Salle la Média Luna

le lundi après midi de 15h15 à 16h30 au THOR

Cycle « Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie », des  séances pour :

•  Apprendre à vous détendre
• Écouter vos ressentis corporels
• Apprivoiser votre schéma corporel et ses changements
• Positiver votre vie
• Optimiser votre mémoire et votre capacité de concentration
• Améliorer la qualité de votre sommeil
• Gérer vos douleurs
• Et bien plus encore !     
  

Ateliers Sophrologie et gestion du stress :

Le lundi à 12h15 et

le Mardi de 19h15 à 20h30 à St Saturnin les Avignon et

Le jeudi   de 18h à 19h15  à Chateauneuf de Gadagne

En petit groupe pour  (entre 6 et 8 personnes maximum), 

Cycle « gestion du stress"

• Identifier et gérer les émotions
• Gagner en confiance
• Intégrer des outils pour gagner en autonomie

Ateliers découverte et pratique de la Sophrologie :

le lundi de 11h à 12h 15, et

 le mardi de 18h à 19h15 à St Saturnin les Avignon salle de l'Oustau

En petit groupe pour  (10 personnes maximum), tarif sur demande 

des séances,   d’1h15  pour :

• Apprendre à découvrir et apprivoiser ma respiration
• Apprendre à ressentir mes sensations corporelles
• Intégrer mes sensations agréables, positives
• Me débarrasser des sensations désagréables, négatives

Nouveau à partir du 10 septembre 2020 : A VEDENE ATELIER GESTION DU STRESS CYCLE DE 6 SEANCES

les mercredi et jeudi de 12h30 à 13h30

Cabinet de Sophrologie Dominique Almeras Marcon | Mentions Légales | 06 51 10 98 76 | sophrologievaucluse@gmail.com | SIRET 478 789 001 00011 | Où nous trouver