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Cabinet de Sophrologie et de Gestion du stress du Vaucluse

Nous intervenons dans les zones suivantes:

ominique Almeras Marcon

BOUCHES DU RHONE

84450 SAINT SATURNIN LES AVIGNON

84320 ENTRAIGUES SUR LA SORGUE

Sophrologue Professionnelle

GARD

VAUCLUSE

Cabinet de Sophrologie Dominique Almeras Marcon | Mentions LĂ©gales | 06 51 10 98 76 | sophrologievaucluse@gmail.com | SIRET 478 789 001 00011 | OĂč nous trouver

REPRISE DES ATELIERS le 04 septembre 2019 : Inscrivez vous vite !

Ateliers Sophro-Femmes  :

le  Lundi soir de 19h00 à 20h30 à Chateauneuf de Gadagne

En petit groupe (entre 4 et 6 personnes maximum), tarif 180 € le cycle

 

Cycle initiation, « Se réconcilier avec son corps » de 12 séances d’1h30 pour :

 

  • Prendre conscience de votre corps et de ses transformations au fil du temps
  • Expérimenter et affiner vos sensations
  • Apprendre à respirer
  • Vous relaxer en profondeur
  • Développer votre sensorialité
  • Vivre en conscience votre présent positif pour vous projeter dans un futur positif

 

Cycle intégration, « le féminin de l’être » de 12 séances d’1h30 pour :

 

  • Intégrer les changements physiques et psychiques de manière consciente
  • Aller vers l’acceptation de ces changements, le lâcher prise et l’amélioration de votre mode de vie
  • Rentrer en contact de manière consciente avec vos ressources positives, les faire vivre, les dynamiser, et les projeter dans votre futur positif
  • Apprendre à identifier et vivre en harmonie avec vos valeurs de vie

 

 

Ateliers Sophro-Séniors :

  le 1er et 3ème lundi matin de 9h45 à 10h45 à CARPENTRAS stade Pierre de Coubertin

le mercredi matin de 9h à 10h15 à SORGUES village Ero Salle la Média Luna

le lundi après midi de 15h15 à 16h30 au THOR

 

Cycle « Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie », des  séances pour :

 

  •  Apprendre à vous détendre
  • Écouter vos ressentis corporels
  • Apprivoiser votre schéma corporel et ses changements
  • Positiver votre vie
  • Optimiser votre mémoire et votre capacité de concentration
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • Gérer vos douleurs
  • Et bien plus encore !     

 

Ateliers Sophrologie et gestion du stress :

Le lundi à 12h15 et

le Mardi de 19h15 à 20h30 à St Saturnin les Avignon et

Le jeudi   de 18h à 19h15  à Chateauneuf de Gadagne

 

En petit groupe pour  (entre 6 et 8 personnes maximum), 

Cycle « gestion du stress"

 

  • Identifier et gérer les émotions
  • Gagner en confiance
  • Intégrer des outils pour gagner en autonomie

 

Ateliers découverte et pratique de la Sophrologie :

le lundi de 11h à 12h 15, et

 le mardi de 18h à 19h15 à St Saturnin les Avignon salle de l'Oustau

En petit groupe pour  (10 personnes maximum), tarif sur demande 

des séances,   d’1h15  pour :

 

  • Apprendre à découvrir et apprivoiser ma respiration
  • Apprendre à ressentir mes sensations corporelles
  • Intégrer mes sensations agréables, positives
  • Me débarrasser des sensations désagréables, négatives

 

 

 

Nouveau à partir du 10 septembre 2020 : A VEDENE ATELIER GESTION DU STRESS CYCLE DE 6 SEANCES

les mercredi et jeudi de 12h30 à 13h30

 

 

 

 

 

 

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