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Cabinet de Sophrologie et de Gestion du stress du Vaucluse
Nous intervenons dans les zones suivantes:
ominique Almeras Marcon
BOUCHES DU RHONE
84450 SAINT SATURNIN LES AVIGNON
84320 ENTRAIGUES SUR LA SORGUE
Sophrologue Professionnelle
GARD
VAUCLUSE
ALTHENS LES PALUDS AVIGNON BEDARRIDES CARPENTRAS CAUMONT SUR DURANCE CAVAILLON CHÂTEAUNEUF DE GADAGNE CHÂTEAUNEUF-DU-PAPE COURTHEZON ENTRAIGUES SUR LA SORGUE GORDES LE PONTET LE THOR L'ISLE DE LA SORGUE MAZAN MONTEUX MONTFAVET MORIÈRES LES AVIGNON ORANGE PERNES LES FONTAINES SAINT-SATURNIN-LES-AVIGNON SARRIANS SORGUES VEDÈNE VELLERON
Cabinet de Sophrologie Dominique Almeras Marcon | Mentions Légales | 06 51 10 98 76 | sophrologievaucluse@gmail.com | SIRET 478 789 001 00011 | Où nous trouver
Sophrologue Avignon
Pratiquer la sophrologie à Avignon.
Vous cherchez un spécialiste en sophrologie à Avignon ?
Notre cabinet de Sophrologie situé à Avignon dans le Vaucluse est à votre service. Contactez- nous au 06.51.10.98.76 afin de prendre votre rendez-vous pour votre séance de sophrologie à Avignon.
Notre Cabinet de Sophrologie avignonnais mettra un point d'honneur à vous satisfaire et à vous proposer des prestations en sophrologie de qualité, adaptées à vos besoins, tout en respectant votre budget.
Pour en savoir plus dès à présent et en découvrir plus sur la sophrologie et sa pratique, voici quelques informations.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps. Elle est perçue comme une philosophie de vie par ceux qui la pratiquent et son pilier est une bonne harmonie entre corps et esprit.
Que fait un sophrologue ?
Le sophrologue oriente vers des solutions pratiques dans le cadre d'un parcours d'accompagnement défini. Notre sophrologue d’Avignon réalise des séances individuelles ou collectives, qui sont composées de temps d’échange et de pratique d’exercices de sophrologie. Il offre aussi des cléfs à ses patients pour les aider à vivre mieux. Cet accompagnement vise à améliorer le bien-être, le potentiel ou la qualité de vie des personnes suivies.
Les bienfaits de la sophrologie :
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).Par la pratique régulière elle permet de découvrir, d’approfondir puis de détenir des capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien. Sérénité, pensées positives pour soit et les autres, confiance…
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie s’adresse tous : hommes, femmes et enfants, du plus jeune au plus âgé. La méthode convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent une progression rapide et autonome dans la gestion de leurs maux. Elle ne nécessite aucun effort physique particulier. Il n'est pas question de reproduire des gestes ou postures parfaites. Les demandes sont larges, la plus répandue étant liée à la gestion du stress. En individuel ou en groupe, notre sophrologue réalise régulièrement des séances de sophrologie sur Avignon.
Comment pratiquer la sophrologie ?
La pratique de la sophrologie à Avignon consiste en une méthode structurée liant le corps et l’esprit dans le but de permettre à l’individu d’atteindre un état optimal de santé et de bien-être. Ce sont des exercices simples qui peuvent être fait à tout moment, comme par exemple des exercices de respiration, de visualisation et des mouvements simples du corps assis debout ou couché ; en individuel ou en groupe.
Que soigne la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode avant tout préventive et ne remplace aucun traitement médical. Par sa pratique régulière, s’installe peu à peu équilibre et harmonie, ses champs d'application sont nombreux :
- Gestion du stress, des émotions
- anxiété
- Gestion de la douleur
- Préparation à la maternité (la préparation à l'accouchement étant réservée aux sages-femmes)
- Entraînement sportif
- Concentration et mémorisation
- Troubles du sommeil
- Accompagnement dans un processus de deuil
- concentration
- Préparation mentales aux examens (médicaux, scolaires, professionnels...)
- Accompagnement au retour à la santé en complément à un traitement médical, à la rééducation
- Sevrage de certaines addictions
- Perte de poids, problème liés à l'alimentation, mauvaise digestion...
- Prophylaxie
- Libération des stress traumatiques
- Soulagement de certaines phobies ...
- Acouphènes, tics et tocs, attaques de panique...
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie sur avignon dure une heure. Elle commence par un temps d'échange avec le sophrologue: "Comment s'est passée votre semaine?", "Avez-vous ressenti des douleurs physiques, des améliorations?" Elle se poursuit par une phase d'exercices de relaxation dynamiques pour installer la détente dans le corps. Le patient enchaine ensuite avec les exercices de sophronisation puis un nouveau temps d'échange à propos des ressentis de la personne au cours de la séance: "Quels exercices avez-vous préférés? Lesquels vous ont procuré le plus de bien-être?" Le sophrologue d’Avignon valide ensuite avec le patient les exercices à refaire au quotidien chez soi
Sophrologue Avignon
Pratiquer la sophrologie à Avignon.
Vous cherchez un spécialiste en sophrologie à Avignon ?
Notre cabinet de Sophrologie situé à Avignon dans le Vaucluse est à votre service. Contactez- nous au 06.51.10.98.76 afin de prendre votre rendez-vous pour votre séance de sophrologie à Avignon.
Notre Cabinet de Sophrologie avignonnais mettra un point d'honneur à vous satisfaire et à vous proposer des prestations en sophrologie de qualité, adaptées à vos besoins, tout en respectant votre budget.
Pour en savoir plus dès à présent et en découvrir plus sur la sophrologie et sa pratique, voici quelques informations.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps. Elle est perçue comme une philosophie de vie par ceux qui la pratiquent et son pilier est une bonne harmonie entre corps et esprit.
Que fait un sophrologue ?
Le sophrologue oriente vers des solutions pratiques dans le cadre d'un parcours d'accompagnement défini. Notre sophrologue d’Avignon réalise des séances individuelles ou collectives, qui sont composées de temps d’échange et de pratique d’exercices de sophrologie. Il offre aussi des cléfs à ses patients pour les aider à vivre mieux. Cet accompagnement vise à améliorer le bien-être, le potentiel ou la qualité de vie des personnes suivies.
Les bienfaits de la sophrologie :
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).Par la pratique régulière elle permet de découvrir, d’approfondir puis de détenir des capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien. Sérénité, pensées positives pour soit et les autres, confiance…
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie s’adresse tous : hommes, femmes et enfants, du plus jeune au plus âgé. La méthode convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent une progression rapide et autonome dans la gestion de leurs maux. Elle ne nécessite aucun effort physique particulier. Il n'est pas question de reproduire des gestes ou postures parfaites. Les demandes sont larges, la plus répandue étant liée à la gestion du stress. En individuel ou en groupe, notre sophrologue réalise régulièrement des séances de sophrologie sur Avignon.
Comment pratiquer la sophrologie ?
La pratique de la sophrologie à Avignon consiste en une méthode structurée liant le corps et l’esprit dans le but de permettre à l’individu d’atteindre un état optimal de santé et de bien-être. Ce sont des exercices simples qui peuvent être fait à tout moment, comme par exemple des exercices de respiration, de visualisation et des mouvements simples du corps assis debout ou couché ; en individuel ou en groupe.
Que soigne la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode avant tout préventive et ne remplace aucun traitement médical. Par sa pratique régulière, s’installe peu à peu équilibre et harmonie, ses champs d'application sont nombreux :
- Gestion du stress, des émotions
- anxiété
- Gestion de la douleur
- Préparation à la maternité (la préparation à l'accouchement étant réservée aux sages-femmes)
- Entraînement sportif
- Concentration et mémorisation
- Troubles du sommeil
- Accompagnement dans un processus de deuil
- concentration
- Préparation mentales aux examens (médicaux, scolaires, professionnels...)
- Accompagnement au retour à la santé en complément à un traitement médical, à la rééducation
- Sevrage de certaines addictions
- Perte de poids, problème liés à l'alimentation, mauvaise digestion...
- Prophylaxie
- Libération des stress traumatiques
- Soulagement de certaines phobies ...
- Acouphènes, tics et tocs, attaques de panique...
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie sur avignon dure une heure. Elle commence par un temps d'échange avec le sophrologue: "Comment s'est passée votre semaine?", "Avez-vous ressenti des douleurs physiques, des améliorations?" Elle se poursuit par une phase d'exercices de relaxation dynamiques pour installer la détente dans le corps. Le patient enchaine ensuite avec les exercices de sophronisation puis un nouveau temps d'échange à propos des ressentis de la personne au cours de la séance: "Quels exercices avez-vous préférés? Lesquels vous ont procuré le plus de bien-être?" Le sophrologue d’Avignon valide ensuite avec le patient les exercices à refaire au quotidien chez soi